Wandelen heeft een positief effect op de hersenen.


Eerder had ik reeds een blog  Dit gebeurt er met je lichaam als je elke dag een half uur wandelt. Daarin kon je lezen hoe gezond het is, en welk effect het heeft op het lichaam.

Iedereen die regelmatig de natuur in gaat, zal zeker kunnen beamen dat een fikse wandeling in de natuur goed doet voor lichaam en geest. Dat je een fris hoofd hebt nadat je een forse wandeling gemaakt hebt.

Uit onderzoeken is nu ook gebleken dat het een zeer gunstig effect zou hebben op de hersenen. Het zou negatieve en  neerslachtige gedachten verminderen en een positieve invloed hebben op andere psychische aandoeningen.
Er kon eveneens vastgesteld worden dat concentratie, creatieve probleemoplossingen en vindingrijkheid met 50% toenamen. 

Een lange wandeling in de natuur kan de mentale vermoeidheid verlagen en het kalmeert de geest.

DIT KAN JE DOEN OM MEER BEWEGING TE KRIJGEN

Kinderen met ADHD, die meer activiteiten in een groene natuuromgeving doen, hebben aanzienlijk minder last van de symptomen. Het zou ook hun concentratie verhogen en hun impulsiviteit verlagen. 

De vraag die dan direct bij me opkomt, zijn de symptomen, die nu vaak en te gemakkelijk bestempeld worden als ADHD, het gevolg van het minder buiten spelen in de natuur?

Wil je me volgen? Ga naar  https://yoo.rs/useroverview/38328/Bodycoach  en klik op de + Volgen knop

Artikelen schrijven op Yoors levert je punten op (Yp) die geld waard zijn! Reacties op jouw artikelen, als jij reageert op een artikelen van anderen en het delen van elkaars artikelen op sociale media, levert je Yp punten op. 10.000 Yp levert je 10 Euro op je bankrekening. Geïnteresseerd? Meld je dan nu aan via de knop rechtsboven in de donkere balk.

Bij aanmelden krijg je direct al een bonus van 125 Yp.

Comment and receive 25 YP 25
Just airing my heart.
Dear Yoorsies, old and new guard. Currently I am less active on Yoors. Yes, for me, too, that is because I have the feeling that the intended intention of creating beautiful content together moves into the background because a kind of grain culture has emerged. I have less fun writing and more and more feel that content matters less. Of course I can say that I'm quitting, that I'm leaving here.. I don't do that.. Why not? #stay #yoors   Yoors intent - When I started here on Yoors, I post every day, sometimes even more often one day. I got nice comments on a regular basis. I felt like I was going to build a kind of digital circle of friends. Nice, earning was less important, I just didn't have enough readers for that. In September, that changed. Earning was shaped in a different way and guys, it went really hard. (for my do then). Somehow this has become different. Yoors develops like a mad man, I think it's almost every day to find the right mode to share with each other in a beautiful and fair way. That's the intention I still believe in sacred. I really think there's a team behind Yoors that works in a very innovative, admirable way on something beautiful. On the way, that means that choices are being made. Choices that may not be mine. That really does not detract from the intention at all and when I'm honest, I didn't know in advance how it would turn out. So maybe, maybe I would have taken these steps if I had been at the helm. What I'm really sorry about is that I see people go away. Yoors is no longer what they want in their online environment. You know, I agree with them for a very large part. I'm not happy with the way things are going. Yet I still see the adjustments, the search. a great quest that's going to come out. For the hard core of Yoors, I think it should be clear that @Henkjan the Warrior has a vision. One of truly honest sharing and adding content to a digital world in a beautiful way. The route to get there is about bumps, trying out, trial and error. For those who think this is the final staton, you are right to quit. But be really honest. Is this the terminal station? What's wrong with being a little less active, now and then a peek and see how it goes. Nothing anyway? I trust that there is a very nice platform growing. A platform in which the whole world will gladly post. A platform in which you are encouraged to make beautiful. Worth the wait! And while you wait, write something beautiful now and then, follow each other and stimulate those people you do feel at home. Search between the lines for the possibilities you have to add something beautiful. I'll see you soon on Yoors, Yoors sincerely (oh yes, I'm going to do a promotion on this, just to make a point, I hope for real heartfelt reactions) Peerke
Striking small microbutterflies in the grass.
When you walk through the dry grass in the European countries in summer, very small butterflies fly on. The animals often fly only a few meters to descend back into the grass. Usually they are so-called microbutterflies (microlepidoptera) Butterflies that the average nature lover overlooks but which are very interesting on closer consideration. Below the reader will find four of the most common microbutterflies found in the Benelux countries.