Zo maak je jezelf stressbestendiger
Stress is een realiteit waar we allemaal mee te maken krijgen. Of het nu gaat om werkdruk, relatieproblemen of financiële zorgen, iedereen heeft wel eens momenten waarop de spanning oploopt.
Hoewel stress in kleine hoeveelheden zelfs gezond kan zijn, is het belangrijk om een gezonde balans te vinden.
Maar hoe doe je dat?