#koolhydraatarm #Ontbijten #recepten #goedestart #smoothie #groenten #omelet #Dieet #levensstijl #adviesafvallen           

10 RECEPTEN OM KOOLHYDRAATARM TE ONTBIJTEN

Ook al eet je de rest van de dag niet koolhydraatarm, een koolhydraatarm ontbijt is goed voor iedereen. Het maakt je spijsvertering wakker, en je krijgt een energieboost waar je de rest van de dag profijt van heb. Door het eten van een koolhydraatarm ontbijt kom je minder snel in de verleiding om iets ongezonds te gaan eten, en het helpt om bij mannen hun bierbuikje in te perken en bij vrouwen ook de probleemzones. (Ja, dames we kennen ze allemaal) Als je de dag ongezond start en een verkeerde ontbijtkeuze maakt, heb je hier de rest van de dag hinder van. Je suikerspiegel raakt ontregeld en je lichaam start meteen met het aanmaken van ongewenst lichaamsvet. Natuurlijk zie je dit niet na 1 dag slecht of niet ontbijten, maar op de lange termijn zeker wel. Het ongewenste vet wordt niet alleen maar zichtbaar aan de buitenkant, maar gaat ook om je inwendige organen zitten en kan op de duur voor vervelende complicaties zorgen.

10 simpele en super snelle ontbijtrecepten om koolhydraatarm de dag te starten, je krijgt ze van mij

Start je dag voortaan met goede energie en maak de rest van de dag ook bewuste keuzes. Je zal zien en merken dat je jezelf binnen een week al energieker voelt.

Inhoudsopgave 10 recepten om koolhydraatarm te ontbijten

• Ontbijtproducten die je het beste kunt vermijden
• Mijn 10 favoriete ontbijtrecepten om koolhydraatarm te eten
• Maar, haal je voedingsstoffen uit
• 10 recepten om koolhydraatarm te ontbijten
• Meer koolhydraatarme recepten

Ontbijtproducten die je het beste kunt vermijden

• Ontbijtgranen (cornflakes en muesli)
• Brood of broodvervangers
• Zoet en hartig broodbeleg uit de supermarkt
• Croissantjes, vol koolhydraten
• Voorverpakte ontbijtrepen
• Ontbijtkoek, ook niet de volkoren
• Vruchtensappen, ook geen versgeperst