Maak eenzaamheid bespreekbaar en maak verbinding met elkaar


#eenzaamheidsvirus #eenzaamheid #verbinding #samen #mensen #bespreekbaar #coronatijd

Ik las van de week een interessant stuk over eenzaamheid.
Koning Willem Alexander noemde onlangs al tijdens zijn toespraak dat we samen wel iets kunnen doen tegen het eenzaamheidsvirus. Door deze coronatijd zitten veel mensen noodgedwongen thuis of mogen geen bezoek meer ontvangen.
Eenzaamheid komt niet alleen onder ouderen voor, maar ook opvallend veel onder jongeren.
Maar is eenzaamheid iets wat van nu is? En waarom wordt eenzaamheid meestal bestempeld als "zielig"?
Dat zijn interessante dingen om over te hebben. Waarom vinden we het vaak lastig en heerst er nog een taboe op dat we dit niet met elkaar bespreken? Ook de gedachte dat als je veel vrienden maakt en meer onder de mensen moet zijn werkt niet voor iedereen zo. Dat haalt niet voor iedereen dat eenzame gevoel weg.
Er zit een verschil tussen sociale eenzaamheid en emotionele eenzaamheid.
Bij sociale eenzaamheid missen we bepaalde sociale contacten dat we als pijnlijk of negatief ervaren.
Bij emotionele eenzaamheid is het gevoel veel intenser en je mist iemand waarmee je je gevoelens wilt delen.
Eenzaamheid kan tijdelijk zijn, maar ook chronisch ontwikkelen.
Factoren zoals armoede, cultuur en slechte verzorging spelen een risico die bijdragen aan eenzaamheid.


Sociologe Leen Heylen stelt dat eenzaamheid bij het leven hoort en dat iedereen dat gevoel wel in een bepaalde mate zal herkennen. Ze schreef een doctoraat over eenzaamheid onder ouderen en komt tot de conclusie dat onze kijk op eenzaamheid vaak bevooroordeeld is. Uit haar onderzoek uit 2015 kwam naar voren dat 25% van de ouderen zich eenzaam voelde, maar dat 75% een leuk sociaal leven leidde, maar over die 75% te weinig gesproken wordt.
Eenzaamheid wordt vaak ook onterecht in het nieuws gebracht als zijnde dat het komt dat we allemaal teveel ik-gericht zijn in de maatschappij of dat het komt door het social media gebruik, maar eenzaamheid is niet alleen van deze tijd.
Vroeger was eenzaamheid er ook al onder onze grootouders en toen zaten er ook mensen in bijvoorbeeld een slecht huwelijk en voelde zich vele jaren eenzaam. Men ging door, er werd niet over gepraat, men zag geen uitweg.
Eenzaamheid is er altijd al en zal blijven bestaan.

Wat we moeten doen is het bespreekbaar maken en bepaalde cliché's doorbreken.
Eenzaamheid is niet altijd of vaak zichtbaar.
Als iemand een partner verliest dan vinden we dat allemaal heel erg en verdrietig en is daardoor maatschappelijk aanvaard.
We vinden het vaak erg, maar gaan weer verder met ons leven. Diegene voelt zich nog steeds eenzaam. Een luisterend oor zijn voor diegene en er voor diegene zijn is van cruciaal belang dat diegene niet in een vicieuze cirkel van eenzaamheid beland. Andere groepen mensen, zoals bijvoorbeeld mantelzorgers die dag en nacht moeten klaarstaan om hun zieke partner te verzorgen hebben vaak geen tijd meer voor sociale contacten en worden daardoor eenzaam.
Maar ook binnen de relatie is er vaak geen moment meer waarbij je je eenzaamheid bespreekbaar maakt, omdat je je zieke partner daar niet mee wil belasten. Al dit soort gevoelens zijn niet raar, maar horen bij eenzaamheid.

Ook zit er een verschil tussen de behoefte aan sociale contacten.
Sommige mensen vinden het fijn om een grote vriendenkring te hebben, andere vinden het fijn om een paar vrienden te hebben. Weer anderen voelen zich het prettigst wanneer ze op zichzelf zijn.
Het hoeft niet te betekenen dat diegene die op zichzelf zijn "zielig" of eenzaam zijn.
Iemand die een grote groep sociale contacten heeft kan evengoed zich eenzaam voelen.
Het is wel belangrijk om sociale contacten te blijven onderhouden wat voor jou wenselijk is en bovenal is het heel belangrijk om contact te hebben met jezelf.
Wat vind jij belangrijk, wat heb jij nodig en wat heeft een ander nodig.
Zo maak je verbinding met jezelf en komt verbinding tot stand met andere mensen en tussen de mensen onderling.
Dat is van groot belang om het eenzaamheidsvirus tegen te gaan.
Verbinden, samen, maak het bespreekbaar iedere keer!

@Henkjan de Krijger maakte deze post erover wat wij als Yoors samen kunnen doen tegen het eenzaamheidsvirus.

Ook jongeren hebben het momenteel erg moeilijk.



Het Online Yoors Café is geopend naar aanleiding van deze post om samen een ontmoetingsplek te hebben waar we terecht kunnen voor een praatje, een muziekje en een luisterend oor.

Er zijn voor elkaar. Verbinden. Dat is de kracht van Yoors!

Bron:

https://www.weliswaar.be/een-andere-kijk-op-eenzaamheid