#bewusteten #bewustwording #bewustworden #voeding #goedevoeding #watisvoeding #ontspannenleven #weesjeeigenbestevriendje #zelfhelendvermogen #zelfheling #bodymind #gezondheid #health #gezond
Over voeding.
Er is een direct verband tussen lichaam, geest en ziel, ze kunnen niet zonder elkaar. Samen vormen ze jouw persoonlijkheid. Bij een goede balans zit jij lekker in je vel, ervaar je rust in je hoofd en kan je prima met tegenslagen overweg. Een griepje gaat na een paar dagen over, een ruzie of meningsverschil kun je bijleggen en een verlies kom je te boven. Het is niet altijd gemakkelijk en snel maar we passen ons aan de nieuwe omstandigheden aan.
In de natuur gebeurt niets voor niets, alles heeft een functie, natuur is leven, verandering, aanpassing aan de omstandigheden, zelf herstellend vermogen.
En wij zijn natuur. Zowel het lichaam, als het denkvermogen en ons gedrag passen zich altijd direct aan de omstandigheden aan.
Het zelf helend vermogen kan prima zijn werk doen als wij het goed ondersteunen. Goede voeding, genoeg beweging, frisse lucht en rust zijn daarbij van essentieel belang.
Goede voeding
Goede voeding is belangrijk, daar is iedereen het over eens. Maar wat goede voeding is daar is blijkbaar niemand het over eens. Neem maar eens een kijkje in een boekenwinkel of bij de bibliotheek. Vele onderzoeken en methoden en ze claimen allemaal de beste te zijn.
Maar wat is dan wel goede voeding.