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Boa saúde mental
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#saude A saúde deve ser abrangente, ou seja, não só a saúde física é importante, a nossa saúde mental é tão ou mais importante do que a nossa saúde física, nestes tempos de pandemia, nos vimos trancados em casa por muito tempo, solidão, distância com os entes queridos, sem abraços ou beijos de familiares e amigos, começamos a nos sentir sozinhos, isolados e deprimidos, devemos fazer um esforço para usar nosso tempo livre da melhor maneira, ler um bom livro, compartilhar em casa o que fazer e exercitar Eles são alternativas oportunas para estar ocupado e não se sentir tão sozinho, pintura, tricô, ou algum outro tipo de hobby é hoje mais do que nunca importante quando se trata de desenvolver nossas capacidades e nos distrair
Foto pixabay
La salud debe ser integral, es decir no solo es importante la salud física, nuestra salud mental es tan o más importante que nuestra salud física, en estos tiempos de pandemia, nos hemos visto demasiado tiempo encerrados en casa, la soledad, la lejanía con los seres queridos, sin abrazos, in berry de familiares y amigos, empezamos a sentirnos solos, aislados y deprimidos, debemos esforzarnos por utilizar nuestro tiempo libre de la mejor manera, leer un buen libro,, compartir en casa los que haceros y haceros y hacer ejercicio son alternativas oportunas para estar ocupuptunas ados y no sentirnos tan solos, pintar, tejer, algún otro tipo de hobie es hoy mas que nunca importante a la hora de desarrollar nuestras capacidades y distraernos
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