koolhydraatarme gerechten
Open deur! Het is 1 januari en morgen, op 2 januari gaan veel mensen aan de lijn. Dat is al jaren zo. Het hoort bij de goede voornemens, net als sparen, maar ook stoppen met roken. En natuurlijk, meer bewegen. #koolhydraatarmerecepten
Niet verkeerd
Is het verkeerd om goede voornemens te hebben? Ja en nee. Waarom ja? Ieder nieuw begin is een stap in de juiste richting. Waarom nee? Omdat ze vaak al struikelen na een dag of zeven en dat is weer niet goed voor het zelfvertrouwen.
Daarom is het zaak om je goede voornemens vol te houden. En die ene dag dat je van je voornemen bent afgeweken is geen verloren dag. Je begint de dag erop gewoon weer opnieuw.
Koolhydraat arm eten
Ik weet dat veel afvallers op zoek gaan naar koolhydraatarm eten. Zelf doe ik dat soms ook, als balansdag. Zeker niet iedere dag. Brood geeft goede vezels, maar ook mineralen en vitaminen. Het is zeker niet slecht om brood te eten. Maar alles in de juiste verhouding.
Variatie is heel belangrijk ook met koolhydraatarm eten. Daarom plaats ik hier links naar een aantal blogs met koolhydraatarme recepten.
