#weightloss  #loseweight  #lunchtip  #avocado  #eieren 

Even een lunchtip voor diegene die bezig zijn met afvallen, op gewicht blijven of gewoon lekker gezond bezig zijn.

Ik heb net als lunch 2 geroosterde speltboterhammen gegeten, zonder boter, met 1 geprakte avocado en 2 roereieren.
Roerei heb ik gemaakt met een klein beetje olijfolie in de koekenpan. Je kan ook kiezen voor een gekookt eitje in plaats van roerei.
Avocado zit bij mij verder niks door. Maar je kunt nog een snufje zout, peper toevoegen, maar is niet nodig.
Je kunt in plaats van speltbrood ook kiezen voor twee rijstwafels of je laat het brood helemaal weg als je geen brood wil.
In dat geval zou je ook nog een een paar plakjes tomaat erdoor kunnen doen.
Geen mayonaise, dressings, gewoon kaal! Een klein beetje peterselie zou je er nog overheen kunnen doen. Maar niet dat lekkere bakbacon lapje erboven op, die laat ik ook weg voorlopig.
Kan altijd later weer zo nu en dan, als je langere tijd bezig bent.
Eet smakelijk! Oh ja wat drink ik er bij? Water.

Lunchtip weightloss!