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Gute psychische Gesundheit
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#gesundheit Die Gesundheit muss umfassend sein, das heißt, nicht nur körperliche Gesundheit ist wichtig, unsere psychische Gesundheit ist genauso oder wichtiger als unsere körperliche Gesundheit. In diesen Zeiten der Pandemie haben wir uns zu lange zu Hause eingesperrt, Einsamkeit, Distanz zu Lieben, ohne Umarmungen oder Küsse von Familie und Freunden, wir fühlen uns allein, isoliert und deprimiert, wir müssen uns bemühen, unsere Freizeit bestmöglich zu nutzen, ein gutes Buch zu lesen, zu Hause zu teilen, was zu tun und Sport zu tun ist. Sie sind günstige Alternativen, um beschäftigt zu sein und sich nicht so allein zu fühlen, Malen, Stricken oder eine andere Art von Hobby ist heute mehr denn je wichtig wenn es darum geht, unsere Kapazitäten zu entwickeln und uns abzulenken
Foto pixabay
La salud debe ser integral, es decir no solo es importante la salud física, nuestra salud mental es tan o más importante que nuestra salud física, en estos tiempos de pandemia, nos hemos visto demasiado tiempo encerrados en casa, la soledad, la lejanía con sereridos, los seres queridos, los seres queridos, la soledad, la lejanía con seres queridos, los seres queridos, abrazos, in Beere de familiares y amigos, empezamos a sentirnos solos, aislados y deprimidos, debemos esforzarnos por utilizar nuestro tiempo libre de la mejor manera, leer un buen libro,, compartir en casa los que haceros y haceros y haceros ejercicio son alternativas oporcuptunas oputuna estuptuna estuptuna estuptuna estputuna estuptuna unas ados y no sentirnos tan solos, pintar, tejer, o algún otro tipo de hobie es hoy mas que nunca importante a la hora de desarrollar nuestras kapazidades y distraernos
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