#yoga

Dit was het beste sportproject dat we hebben gemaakt in onze Parque Faria, een Yoga groep..

Drie keer per week ontmoetten we elkaar, het was een verwachte tijd, een uur yoga praktijk pilates.
Dat leerde me vertrouwen, discipline en doorzettingsvermogen.

Dus verandert het lichaam met yoga

  • Verbetert de ademhaling.
  • Versterkt het immuunsysteem.
  • Verhoogt flexibiliteit.
  • Verbetert de balans.
  • Versterkt spieren en botten.
  • Balanceert het zenuwstelsel.