Onderzoeken brachten aan het licht dat de oorzaak van fibromyalgie in een verstoorde bloedstroom ligt. Lang werd aangenomen dat fibromyalgie tussen de oren van de mensen zat. Dit blijkt, tot grote vreugde van alle fibromyalgie patienten, niet waar te zijn. Fibromyalgie wordt veroorzaakt door teveel zenuwvezels in de bloedvaten. De naam “spierreuma” is dan ook totaal verkeerd.

Wat kun je zelf doen om je bloedstroom en bloedcirculatie verbeteren?

Eet gezonde voeding met mineralen en vitamines. Hier volgen wat voedingsstoffen die iets voor een fibromyalgie patient zouden kunnen betekenen.

Peterselie:

Toevoegen in salades, in soepen, peterselie thee of gewoon rauw op kauwen (is ook nog goed tegen een slechte adem).

  • Zuivert het bloed
  • Zit boordevol ijzer
  • Bevordert de aanmaak van vitamine B12
  • Dood bacteriën in de maag.
  • Heeft een hoog vitamine C gehalte.
  • Brengt het hormonale systeem in balans (apiol, vrouwelijk hormoon).
  • Zuivert de nieren.
  • Positieve werking op de gal.
  • Het forceert toxische stoffen om het lichaam te verlaten

Vitamine C:

1000 – 2000 milligram per dag. Eet verse groenten en fruit. Aloë vera, cranberries en koninginnegelei.

  • Zuivert het bloed
  • Verstevigt de aderen
  • Zorgt voor een goed functionerend zenuwstel

Flavonoïden:

Hoe dieper en feller de kleur van de groenten en het fruit des te beter! Neem de roodste tomaten, de groenste sla en de diep paarse druiven.

  • Anti-oxidant
Antioxidant zijn stoffen die gezonde cellen en weefsels in het lichaam beschermen tegen vrije radicalen. Vrije radicalen zijn agressieve stoffen die op een natuurlijke vrijkomen bij verschillende processen in je lichaam. Zij kunnen leiden tot schade aan gezonde moleculen en atomen. Antioxidanten hebben de kracht om vrije radicalen uit te schakelen en op te ruimen.

Loading full article...