#wandelen
Vorige week schreef ik dat ik weer was gaan wandelen
Inmiddels heb ik er een week wandelen van gemiddeld 5000 stappen opzitten. Ik begon met 6000 stappen, maar dat vond ik teveel. Ik besloot daarom 4000 stappen per dag buiten te zetten, want die andere 1000 haal ik makkelijk in huis. Gemiddeld loop ik zo'n 4 km. buiten en doe hier een klein uurtje over. In de winter of regen lijkt me dit erg lang, maar ik wil nu vast een basis leggen en ze zeggen dat een nieuwe gewoonte aanleren ongeveer 21 dagen duurt, dus voor die tijd moet dat zijn gelukt.
Toch merk ik dat ik al last heb van de eerste hindernissen. Zo moet ik vandaag naar fysiotherapie en morgen naar podotherapie. Excuses als ik weet niet hoe lang ik er over loop (fysio) of ik genoeg energie heb, daarnaast beginnen de routes die ik nu loop een beetje hetzelfde te lijken en ligt verveling op de loer.
Toch wil ik doorzetten, want het voelt ontzettend goed en leuk bijkomstig feit is dat mijn beste blog ideeën ontstaan tijdens het wandelen.
Vandaag dus lopend naar fysiotherapie. Morgen op de E-bike naar podotherapie, omdat dat te ver lopen is en daarna waarschijnlijk wat gevoeligheid, dus proberen in de ochtend wat te lopen. Al zijn het maar 2000 of 3000 stappen. Het gaat niet om de hoeveelheid, maar continuïteit .
Here are your recommended items...
Here are your milestones...
Choose a gift to support your favorite creator.
Send appreciation in cash choosing your own custom amount to support the creator.
CustomFeature the author on the homepage for a minimum of 1 day.
$15Send a power-up (Heart Magnet, View Magnet, etc.).
Starting from €2Boost the user's post to reach a custom amount of views guaranteed.
Starting from €5Gift a subscription of any plan to the user.
Starting from €5Send cheers to Maximus-minimus with a custom tip and make their day
More hearts on posts (24 hours)
€22x Stars for 1 hour
€2Reward the user for their content creation by encouraging to make more posts. They receive extra rewards per heart.
€5More views on posts (48 hours)
€10Level up with one level
€10The campaign will be active until the end date, but your selected goals will be achieved within the delivery timeframe you selected.
Standard duration is 5 days, but you can extend it up to 30 days.
Oh snap!
An error has occured. Please contact the Yoors Team.
An error has occurred. Please try again later
