Baby en voedsel

Wanneer mag mijn baby vast voedsel eten?

 
Een baby heeft de eerste 6 maanden voldoende aan (moeder)melk. Vanaf 6 maanden kun je voorzichtig beginnen met een fruithapje en wat gekookte groenten. Je kunt je kindje nog niet direct alles geven en kauwen kan het ook nog niet, dus moet je de groenten goed gaar koken en pureren, evenals het fruit, moet het geraspt of goed geprakt, eventueel gepureerd worden. Je kunt beginnen met bloemkool, broccoli, wortels, sperzieboontjes of aardappels, of gecombineerd met elkaar. Fruithapjes kun je maken door een banaan te prakken of een appel te raspen.
Vanaf 7 maanden kun je ook wat rijst aan de groenten toevoegen. Ook mag je kind nu wat vlees, zoals kipfilet (heel fijn gemaakt) of gehakt (ook heel fijn gemaakt) en een hard gekookt ei, geprakt door het eten. Je kunt nu ook beginnen met het geven van brood. Doe er in het begin nog niets op, maar geef kleine stukjes brood, wit of lichtbruin brood en laat het kindje wennen aan de structuur. Daarna kun je het besmeren met wat margarine of roomboter, of met smeerkaas, paté, jam, appelstroop of sandwich spread, je kunt er eventueel ook een hard gekookt ei op doen.
Sommige dingen kun je nog niet geven aan je kind, wanneer deze nog geen jaar oud is. Andere dingen kun je beter nog even achterwege laten, wil je er zeker van zijn dat er geen allergische reactie op komt. Zo kun je beter geen pindakaas aan jonge kinderen geven, maar helemaal niet aan kinderen jonger dan een jaar. Ook honing mag niet voordat het kind een jaar oud is en een ei moet wel hardgekookt zijn, wil je je kind dit geven. Geef weinig zout en suikers. Eén keer in de week paté is voldoende, meer is niet goed, vanwege de vitamine A, die het kind dan teveel zou krijgen. Smeerkaas is erg zout, dus ook niet te vaak geven,  jam bevat veel suikers, dus is ook niet wenselijk om dagelijks te geven. Zorg daarom voor voldoende afwisseling, je kind leert meer smaken kennen en wordt niet afhankelijk van teveel zout of suikers.
Zuivel, zoals yoghurt en gewone koemelk, wordt ook afgeraden onder het jaar. Maar vanaf het eerste jaar, mag je kindje met de pot mee eten. 

Loading full article...