Als je depressief bent, hoor je de mensen rondom je vaak zeggen dat je meer buiten moet komen, moet afspreken met vrienden. Dit zou "de oplossing" zijn om je weer beter te gaan voelen. Je gaat mij niet horen vertellen dat dit flauwekul is, maar het is écht een pak makkelijker gezegd dan gedaan.

Vaarwel energie!

Een depressief persoon heeft meestal geen of heel erg weinig energie. We staan moe op en we gaan moe slapen. Dit is heel erg zwaar en sleurt meteen ook alle motivatie uit ons. We hangen de hele dag op de bank of soms geraken we zelfs ons bed niet uit. Het fut om met andere mensen te praten ontbreekt dus ook enorm vaak, laat staan om ook daadwerkelijk af te spreken.
In het begin begrijpen je vrienden je, maar al snel zal je merken dat hun begrip vervliegt.

Men zal het misschien niet rechtstreeks tegen je zeggen, maar er wordt gezegd dat je je vrienden verwaarloost, dat je niet meer om hen geeft, of zelfs dat je enkel maar aan jezelf denkt. Sommige van je vrienden zullen misschien zelfs denken dat je hen niet meer leuk vindt en daarom niet meer in gaat op hun uitnodigingen. Dat je een excuus verzint.

Dit geldt ook voor familie en uiteraard niet enkel voor vrienden. Je gaat minder op bezoek bij je (groot)ouders, je neven & nichten, je broers of zussen, ... Een familiebijeenkomst zou je nog overwegen, maar ook dat heeft zijn gevolgen.

Een zwaar masker

Als je -na veel aandringen- toch een keertje ingaat op een uitnodiging van vrienden of familie, slaat de onzekerheid al dagen op voorhand toe. Mensen gaan je waarschijnlijk vragen waarom ze je nog zo weinig zien en vaak begrijpen mensen niet wat een depressie inhoud, waardoor ze soms heel grof kunnen zijn tegen je. Je zwijgt dus meestal of verzint excuses als "het is te druk op kantoor", bijvoorbeeld. De realiteit is helaas een heel pak anders.

Loading full article...