Deze regels kunnen je leven ondersteboven halen


We kunnen ons allemaal al wel eens vastrijden in negatieve emoties. Dat maakt het hebben van een gezond en gelukkig leven moeilijk. Om door deze barrière heen te raken, heeft psychiater Mikhail Litvak een aanpak bedacht met de naam 'psychologische aikido'. Zijn wijsheid is eenvoudig te begrijpen en te volgen, en heel erg effectief.

Deze wijze man heeft een aantal regels die je leven beter maken.

1

PLAN JE ACTIES

Zorg ervoor dat je je acties plant en je leven goed organiseert. Dit zal resulteren in geluk.

2

WACHT NIET AF

Als je iets heel erg graag wilt, neem dan geen afwachtende houding aan en vraag aan niemand toestemming om het te hebben of te doen. Zorg ervoor dat jij hierover controle hebt.

3

GEEN AFWIJZING

Niemand wijst iemand anders af. Ze gaan enkel verder. Diegene die achterblijft beschouwt zichzelf als afgewezen.

4

DOE HET ZELF

Hoe kan iemand je helpen als je zelf helemaal niets doet?

5

LAAT LOS

Wanneer iemand je een plezier deed en je heeft geholpen en die persoon probeert je daarna een schuldgevoel te bezorgen of te verlangen dat je daar heel erg dankbaar voor bent, zorg er dan voor dat je hem of haar betaalt voor de bewezen diensten en laat dan los.

6

WORD SUCCESVOL

Word succesvol en alle vervelende en moeilijke gevoelens zullen verdwijnen.

7

DEEL VREUGDE

Je zou enkel vreugde moeten delen met vrienden en vijanden. Je vrienden zullen gelukkig zijn en je vijanden overstuur.

8

AANVAARD EENZAAMHEID

De mogelijkheid om lief te hebben en eenzaamheid te aanvaarden is een teken van een emotioneel volwassen persoon. We doen de beste dingen wanneer we alleen zijn.

9

COMMUNICEER

Het is beter om te communiceren met een goed boek dan met iemand zonder inhoud.

10

PRAAT

Het is fijn om te praten met vrienden, het is nuttig om te praten met vijanden.

11

HEB EEN DOEL

Wanneer iemand geen doel voor ogen heeft, zien ze niets. Een doel hebben maakt je visie scherper.

12

DENK AAN JEZELF

Depressie is aan de mens gegeven om de mogelijkheid te krijgen aan zichzelf te denken.

13

GRAAF

Graaf niet in het leven van andere mensen. Je graaft beter in iets waar je voordeel uit haalt, zoals wetenschap of filosofie.

14

DE ENIGE REDEN OM TE STOPPEN

Er is slechts 1 reden waarom je je ontslag zou moeten geven of je relatie zou moeten beëindigen, de onmogelijkheid om te groeien op persoonlijk of professioneel vlak.

15

PRAAT MET MENSEN

Wees niet bang om te praten met mensen, vooral als je hen voor het eerst ontmoet. Misschien denken ze wel op een gunstige manier over je.

16

GELUK GROEIT

Je geluk neemt toe als je het deelt met andere mensen en hen gelukkig maakt.

17

UITGESPROKEN MENING

Als je met iemand praat, wees je er dan van bewust dat die persoon een uitgesproken mening heeft over zichzelf. Net als jij.

18

LEEF VOOR JEZELF

Leer te leven voor jezelf door niet de noodzaak te voelen om je constant te gaan bewijzen tegenover de anderen. Als je dat niet doet zal je je leven spenderen met leven voor de anderen.

19

ZOEK NAAR HET JUISTE PAD

Zoek naar het juiste pad in plaats van het rechte pad. Het juiste pad is misschien niet altijd recht.

20

SPIRITUELE VOLWASSENHEID

Een teken van spirituele volwassenheid is de mogelijkheid lief te hebben alsook de mogelijkheid te kunnen omgaan met eenzaamheid.

19

WEG NAAR SUCCES

De weg naar succes is onbekend, maar de weg om geen succes te ervaren is wel gekend: het verlangen om door iedereen leuk gevonden te worden.



Bron: brightside.me
Foto's: pixabay