Gisteren was het 8 maanden terug dat ik gestopt ben met prednison.
Niet even een periode van Prednison, ook geen paar jaar Prednison maar ruim 53 jaar.
Hoe ziet mijn leven er zonder prednison uit?
Inmiddels is mijn hoop om nog af te vallen wel de bodem ingeslagen.
Het gebruik van dit medicijn heeft mijn hele leven beïnvloed.
Ik had gehoopt na het stoppen hiervan, ook al werd dit afgeraden, tenminste aftevallen. Niets hiervan is waar. De 4 kilo die ik er met pijn en moeite af gekregen had zijn er binnen een week weer bijgekomen. En nee, ik ben niet 10 keer meer gaan eten en ook niet minder, at al minimaal mijn leven lang.
In de afgelopen maanden ben ik wel veel meer gaan bewegen en ook mijn stappen dagelijks gaan tellen.
Deze variëren van 5000 tot soms wel 20000! Dit verklaart in ieder geval waarom ik zo moe ben, dat is niet zonder reden. Ik ben een van die mensen die niet stil kan zitten. Letterlijk niet. Zit ik net, zie ik weer een spin, moet ik een vlieg dood meppen, zie ik vuil dat ik op veeg of spoel ik een bord af.
Toch lijkt mijn lichaam niets te verbranden en de stoelgang die aanvankelijk beter leek te gaan ligt weer net zo stil als voorheen. En met stilliggen bedoel ik dat ik, als ik geluk heb, eens in de drie weken een keer naar de wc kan. Ik takel dan ook zienderogen af.
De bijwerkingen van Prednison.
Deze zijn niet te onderschatten de huid wordt dun en gaat scheuren. Vreetbuien kunnen een onderdeel hier zijn, net als vochtophopingen en vetzucht van de romp. Dat opgeblazen gezicht wekt vaak de illusie dat je wel gezond bent. Gewrichtspijnen worden minder gevoeld en de intstekingsgevoeligheid neemt toe.
De inwendige organen kunnen flinke schade oplopen door medicijngebruik. Die van mij zijn altijd blijven werken en nu, vermoed ik, zelfs het gemis aan prednison aan het bijvullen.
Hoe meer tijd verstrijkt hoe meer de "voordelen" van het stoppen verdwijnen en alles weer terug is bij af.
- Mijn huid verhoornd weer, trekt, staat strak, is grauw en uitgedroogd.
- De huiduitslag en onderhuidse ontstekingen nemen toe.
- Mijn gewicht neemt letterlijk met de dag toe net als in de "goede, oude tijd".
- Aan mijn eetlust is niets veranderd.
- Ik heb doorlopend oog- en andere ontstekingen.
- Mijn stoelgang staat stil ondanks de vele stuks fruit en groente.
En ja, ik drink genoeg. Zeker 3 liter mineraal water per dag en ik zit om de 20 minuten op de wc het er wee uitteplassen? Ik beweeg ook genoeg, want ik tel mijn stappen.
De toename van mijn gewrichtspijnen na het stoppen met prednison is weer afgenomen.
"Heb je er helemaal geen voordeel van dat je gestopt bent", vraagt zoonlief, "ook niet financieel nu je geen pillen hoeft te kopen?".
Nee, zelfs dat voordeel heb ik niet. Ik heb nog honderden pillen liggen, genoeg voor jaren "vreetplezier".
Daarop weet hij ook niets te zeggen. De somberheid slaat bij ons beiden toe.
De eetmeter dan maar.
Elk pondje gaat tenslotte door het mondje. Door die van mij kunnen er naar alle waarschijnlijkheid minder dan door de mond van een ander.
Bij mij draait alles op de superspaarstand. Er hoeft niets in want er komt ook niets uit. De afvalstoffen bewaart mijn lijf zuinig, je weet maar nooit.
Misschien een stukje DNA wijziging omdat ik grootouders had die de hongerwinter overleefden of heeft mijn eigen ondervoeding daaraan meegewerkt?
Ik heb niets aan.standaard tips.
Van vraatzucht en vreetbuien heb ik geen last. Wel weer ineens zin in mosterd. Wat ik kocht smaakt naar zuur water (aangelengde azijn) en heeft volgens de info op de pot meer koolhydraten dan wat de eetwijzer aangeeft. Morgen dus maar 1 theelepel.
De eetwijzer vind ik geen makkelijke app.
Ik had lang nodig om uit te zoeken hoe ik iets toevoeg, de verplichte internetverbinding irriteert mij en ik heb het gevoel dat hij nogal op de pakjes en zakjes is gebaseerd, het kant en klare of hoe de doorsnee het maakt.
Voor afwassen en strijken is er wel een post inbegrepen, maae niet voor de was ophangen.
Wie weet helpt deze app mij wel vasten.
Steeds meer mensen leven van de lucht en dit zou beslist een hap geld schelen. Dan eet ik 1x per jaar een beschuit met hagelslag of een.stuk kaas op mijn verjaardag, met Sinterklaas marsepein of een amandelstaaf, met nieuwjaar een oliebolof ouderwetse appelbeignet en met Pasen een chocolade eitje.
Vijf maaltijden per jaar dat moet te doen zijn mijn lichaam kan de koolhydraten dan mooi verdelen. Koolhydraten, daar ga ik mij nu eerst op richten. Een Atkins test wees ooit uit dat ik er niet meer dan 7 per dag kan hebben als ik wil afvallen.
Verder blijf ik gewoon water drinken.
Dat koop ik daar zit natrium, calcium en magnesium in en geen medicijnen en andere troep die de overheid of het watebedrijf toevoegt.
Wat vind je van dit stuk onkruid? Het vegaat niet, stinkt vreselijk en volgens zeggen kun je de zaden als drugs gebruiken.
#wajeupkitty #kittywu #eetwijzer #prednison #vandeluchtleven
