We bewegen veel te weinig. Vaak is ons excuus dat we geen tijd of goesting hebben. We zijn te moe na een lange vermoeiende werkdag. Een sportabonnement iw vaak voor velen te duur. Maar .... wanneer je echt wil .... kan je op makkelijke en goedkope manier extra beweging krijgen.

Hieronder kan je een verzameling van tips en ideeën vinden om meer te gaan bewegen. Alle tips kan je gewoon thuis doen.  Wat is jouw tip?

#7 -minute-work-out-app

Dit doet een half uur #wandelen met je lichaam

Wandelen heeft een positief effect op de hersenen.

Oefeningen voor een plattere buik

Hoe meer en beter vet verbranden

Hoe de 'grote schoonmaak' eigenlijk een 'FULL-BODY-WORKOUT'!

Dit kan je doen om extra beweging te krijgen.

Achterwaards trappenlopen.

Zo verbrand je 200 kcal in minder dan een uur

Kom jij er elke dag aan toe om te bewegen?

Wil jij graag betaald worden om blog te lezen, blogs te schrijven of ze gewoon te gaan delen? Meld je dan hier aan.
Lees hier hoe alles werkt

Loading full article...